Écothérapie

Thérapie soutenue par la forêt

 

Se reconnecter 

L’écothérapie se définit comme étant l’application pratique de l’écopsychologie, qui reconnaît les liens profonds du corps vivant au milieu naturel et à l’existence humaine en elle-même. Comme quoi « la nature » n’est pas extérieure à l’humain, ce dernier étant génétiquement prédisposé à ressentir un bien-être à son contact. 

Plusieurs recherches cliniques ont démontré l’effet restaurateur des espaces verts sur nos processus cognitifs, attentionnels et affectifs. D’où la proposition d’un suivi thérapeutique en environnement végétalisé (parc, boisés ou forêt accessible).

Les approches et invitations proposées et le simple fait d‘échanger en mouvement (thérapie marchée), favorisent une diminution rapide du stress; un élément favorable au processus de mieux-être.

Les techniques thérapeutiques utilisées visent à permettre une reconnexion profonde, bienfaitrice et durable avec soi et le vivant qui nous entoure, afin de se sentir en cohérence avec lui, avec nos valeurs et d’enrichir notre vie d’éléments signifiants pour nous.

Motifs de consultation

- Stress

- Anxiété 

- Solastalgie / Éco-anxiété 

 -Surcharge mentale 

- Irritabilité

- Épuisement

- Vide intérieur / Lassitude

- Dépression 

- Estime de soi fragilisée 

- Prise de décision / quête de  sens 

- Fatigue chronique

- Douleurs chroniques

- Besoin de ralentir, de prendre soin de soi

- Se doter d’outils accessibles pour prendre soins de soi durablement.  

Etc.

Consultations et suivi 

Je vous propose une première rencontre en ligne ou par téléphone afin de connaitre les motifs qui sous-tendent votre démarche et vos objectifs de consultation. 

Je pourrai vous présenter différentes approches thérapeutiques pouvant répondre à vos besoins, afin que vous puissiez décider si vous souhaitez aller de l’avant avec le processus thérapeutique proposé. 

Nous pourrons passer en extérieur dès la troisième rencontre et le suivi pourra se faire en alternance, selon vos besoins et enjeux de déplacement.. 

Tarifs

 

Consultation en ligne : 90,00$ 

En personne : 100,00$ 

Étudiant : 70,00$

Les consultations sont d’une durée de 60 minutes, avec possibilité d’en prolonger la durée sur demande.

Reçus en Naturopathie disponibles à des fins d’assurances. 

Questions

 

N’hésitez surtout pas à m’écrire pour une réponse rapide à vos questions., et/ou me laisser votre numéro de téléphone, pour un retour d’appel sans frais.  

Contact

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